2014-04-11 いなだ ロッキンぐるめ #レシピ Fishbone - Swim いなだ 安かったので買ってきた 頭を落として 内臓を取り出し 3枚おろし! 骨抜き これが大変! 刺身 こりこりとした歯ごたえ♪ 内臓以外はあら汁 これはうまい!! ほ